Tomarillo koka stadi, loti ierobezota daudzuma, otra sezona augstums apmeram ap 50cm sobrid. Sis koks dzivo lidz 12 gadiem, bet uz ziemu ir jaienes majas.
Tamarillo jeb tomātkoks (biešveida cifomandra) ir eksotisks, uzturvielām bagāts auglis, kura galvenie ieguvumi veselībai ir sirdsdarbības uzlabošana, imunitātes stiprināšana un redzes aizsardzība. Šis olveida auglis vizuāli atgādina tomātu, bet tā garša ir unikāls saldskāba citrusa, pasifloras un tomātu apvienojums. Zemāk apkopots viss svarīgākais, kas jāzina par tamarillo augļiem, to uzturvērtību, ietekmi uz veselību un pareizu lietošanu uzturā. Svarīgākie ieguvumi veselībaiPateicoties augstajai antioksidantu un vitamīnu koncentrācijai, Tamarillo (Tree Tomato) sniedz daudzpusīgu labumu organismam:Stiprina imunitāti: Auglis satur milzīgu daudzumu C vitamīna (pat vairāk nekā apelsīni), kas palīdz organismam cīnīties ar infekcijām un vīrusiem. Uzlabo sirds un asinsvadu veselību: Augstais kālija saturs palīdz regulēt asinsspiedienu un sirdsdarbību, samazinot hipertensijas risku. Aizsargā un uzlabo redzi: Tamarillo ir bagāts ar A vitamīnu un beta-karotīnu, kas baro acu tīkleni un aizkavē vecuma izraisītas redzes problēmas. Palīdz svara kontrolē un gremošanai: Auglī ir ļoti maz kaloriju un daudz šķiedrvielu, kas veicina sāta sajūtu, uzlabo zarnu trakta darbību un palīdz izvadīt toksīnus. Regulē cukura līmeni asinīs: Sastāvā esošā hlorogēnskābe palīdz samazināt glikozes līmeni, padarot šo augli piemērotu cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu. Veicina starojošu ādu: Antioksidanti (antocianīni un flavonoīdi) aizsargā ādas šūnas no novecošanās un vides piesārņojuma radītā stresa. Uzturvērtība (uz 100 gramiem augļa)Saskaņā ar uztura datiem, ko sniedz vietne Nutrition and You, tamarillo ir izcils mazkaloriju uztura elements:Kalorijas: ~30–31 kcalŠķiedrvielas: 3.3 gKālijs: 321 mgC Vitamīns: aptuveni 50% no dienas normas (DV)A Vitamīns: pat virs 100% no dienas normas (atkarībā no šķirnes un brieduma) Kas jāzina par augu (Svarīgi piesardzības pasākumi. )Indīgas auga daļas: Tamarillo pieder nakteņu dzimtai. Ēdami ir vienīgi paši augļi, kamēr visas pārējās auga daļas (lapas, stumbrs, zari) ir indīgas. Miziņa nav ēdama: Augļa miza ir bieza, sīva un ļoti rūgta. Pirms lietošanas tā vienmēr ir jānomizo vai arī mīkstums jāizgrebj ar karoti. Kuņģa jutīgums: Augļa dabiskā skābuma dēļ cilvēkiem ar jutīgu kuņģi vai čūlām pārmērīgs tamarillo patēriņš var izraisīt kairinājumu.
|
Nosaukums:
|
Tomarillo stadi
|
|
Atrašanās vieta:
|
Daugavpils un raj., Ilūkste
|
|